亚健康是由于过度劳累、精神长期紧张所致的疲劳综合症，与现代社会人们的不健康生活方式及所承受的社会压力过大有直接关系。

【科普健康保健系列二】警惕“亚健康”状态

亚健康的表现

紧张不安、心情烦躁、情绪低落、忧郁焦虑、注意力分散、胸闷气短、疲劳困乏、失眠多梦、腰酸背痛、身体感觉不舒服。

亚健康状态长期不纠正，容易导致心脑血管疾病、癌症等，甚至出现“过劳死”。

【科普健康保健系列二】警惕“亚健康”状态

健康概念变了：没有疾病≠健康

“日理万机”：潜伏着疾病的危机。

“上有老、下有小；事业如日中天，健康每况愈下”，这正是现代社会中某些中年人的真实写照。

许多人不重视投资健康，对必要的体检都舍不得抽出时间。

【科普健康保健系列二】警惕“亚健康”状态

有的人花钱在“买病”

日常应酬很多，大鱼大肉照吃不误，酒喝得多，抽烟一根接一根。

人到中年以后，生理功能开始减退，应该多关注自己的健康，合理安排生活。很多中年人忙着干事业，却忽视自己的健康，就会给许多疾病留下隐患。