脂肪肝不仅仅就是亚健康，它可能就是一种疾病，应该要尽快的去检查和调理的，对于脂肪肝大家很多人都知道，一般男性朋友们出现的几率也是非常大的，很多男性都会吸烟喝酒的，所以这种疾病在发生以后必须一定要选择适合自己的方式，尽快的去检查和调理。

误区一、脂肪肝是身体肥胖人的“专利”，不会“光顾”瘦人。

这种说法其实并不准确。是的全球脂肪肝的流行主要与肥胖症患病率迅速增长密切相关，肥胖症患者发生单纯性脂肪肝的患病率可以高达60%～90%，但即使应用世界卫生组织西太平洋地区的标准诊断肥胖症，体重指数和(或)腰围均正常的脂肪肝患者在亚太地区仍不少见，所以，瘦人同样也是可以患脂肪肝的。此外，一些药物和工业毒物也是引起脂肪肝的病因，而与体重没有关系，当及时停药或脱离有毒工作环境后，肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。

误区二：患有脂肪肝的人血脂都高，那对应调理就需要服降脂药。

尽管高脂血症与脂肪肝关系密切，但两者之间通常并非因果关系，至今国内外尚缺乏降血脂药物能够有效减少肝脏脂肪沉积的临床循证证据。目前脂肪肝病指南建议，如不伴有高脂血症，就不需用降血脂药;若脂肪肝伴高脂血症，需根据高脂血症的原因、程度以及发生动脉硬化性心脑血管病变的概率，酌情决定是否需用降血脂药。对于肥胖、糖尿病引起的高脂血症，主要通过节食、运动等措施控制体重和血糖，达到调整血脂和防治脂肪肝的目的。对有高脂血症家族史并且血脂增高明显者，则需用降血脂药物调理，此时降脂药可起到“标本兼治”的作用。

误区三：都说脂肪肝是大鱼大肉(吃荤)吃多了所得，那患有脂肪肝就得吃素。

脂肪肝病人的饮食调理就是要控制饮食，合理分配蛋白质、脂肪和糖的比例。在总热能一定的情况下，给与脂肪肝病人高蛋白、低脂肪、适量糖类的膳食，蛋白质占总热能的15%~20%，其中1/3以上为动物蛋白，脂肪占20%~25%(包括食物中所含脂肪及烹调油在内)，碳水化合物占50%~60%。脂肪肝病人若饮食过分强调吃素，易造成营养不均衡，导致部分营养素缺乏，甚至发生营养不良，反而加重脂肪肝。

误区四：脂肪肝若不重视，后会转成肝癌

这种说法有误。单纯性脂肪肝进展缓慢，随访10~20年肝硬化发生率低(0.6%~3%)，如已发展为脂肪性肝炎，则病变完全康复常需半年乃至数年以上。在其他慢性肝病患者中，并存的单纯性脂肪肝及其基础疾病可能会促进肝硬化和肝细胞癌的发生。因此，对脂肪肝患者应早期、合理诊治，部分脂肪肝患者难以康复可能是调理不及时或调理方法不当及疗程不足等所致。

一般来说造成脂肪肝的原因也是非常多的，而且生活中可能很多人都会存在不良的生活习惯吧，而且吸烟喝酒之类的可能会导致我们的脂肪出现问题，所以必须应该要尽快的去控制一些不良的生活习惯，因为这样的话才可以保护着我们的身体，才可以避免一些脂肪肝的现象。