由于亚健康状态是心理、社会、自然等多方面因素综合作用于人体，导致人体阴阳、气血失调，脏腑、形神失养所致，由此，调整阴阳失衡状态、调养脏腑、精气形神，是中医防治亚健康状态的基本原则。运用中医学四诊、八纲、气血、阴阳、脏腑、经络等理论进行辩证论治，具有优势。目前，中医学用于改善亚健康状态的常用分型治法如下：

疲劳、健忘、记忆力下降等中医调理亚健康，调养脏腑、精气形神

1、肝郁滞气特型：常表现为心情郁闷，意志消沉，喜叹息，或性情急躁，焦虑易怒，腹中攻窜作痛，心悸怔忡，女子月经不调，舌淡红或暗红，脉弦。调理宜疏肝解郁，调理气机，兼以宁志安神。重视调整生活方式，避免紧张压力长期超越个人的心理承受能力。药物调理可以柴胡疏肝肝散、四逆散加减。药用柴胡、白芍、佛手、合欢花、当归、青皮等。

2、肾衰早老型：常表现为体力不支，社会适应能力降低，精神烦躁，精力不足，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，机能减退(阳痿、月经不调或早闭)等综合症状，药物调理可用左归丸、封髓丹等。药用枸杞、霍羊淫、、山茱萸、何首乌、肉苁蓉、淮山药、黄精等。

疲劳、健忘、记忆力下降等中医调理亚健康，调养脏腑、精气形神

3、心脾两虚型：常表现为疲劳，健忘，失眠，惊悸，纳差等，舌质淡，脉细。治以补养心脾，方用归脾汤加減。药用黄芪、白术、茯神、党参、 炙甘草、木香、 枣仁、龙眼肉、当归、远志等。

4、阴虚火旺型：此型与先天体质有很大关系，表现为形体消瘦，潮热多汗， 睡眠较差，多梦，内心烦热，口干咽燥，便秘，尿黄，额红唇赤，舌红少苔，脉细数。可选用知柏地黄丸、青蒿鳖甲汤、当归六黄汤调理。药用知母、黄柏、生地黄、青蒿、 鳖甲、当归、黄芩、黄连、栀子等。

疲劳、健忘、记忆力下降等中医调理亚健康，调养脏腑、精气形神

5、肝肾两虚型：常表现为须发早白， 齿牙动揺，梦遗滑精，筋骨无力，身体消瘦，带下淋漓，腰膝腿痛，调理滋肾阴，补肝血，方选六味地黄丸、七宝美髯丹加減，药用生地黄、山茱萸、山药、泽泻、 茯苓、牡丹皮、牛膝、菟丝子、冬虫夏草、枸杞子等。

跳出亚健康，贵在“不治已病，治未病”，中国医药学是一个伟大的宝库，应当努力发掘，加以提高，事实的确如此，伟大的中华民族之所以能够繁荣昌盛，这和祖国传统中医药是分不开的，今天，在防治亚健康的战斗中，我们仍然需要运用中医药的理论原则、方法，尤其是要努力做到“不治已病，治未病。