根据2016年世界卫生组织报告，全球亚健康人数超过60亿人，占全球总人口的85％。中国亚健康人数占中国总人口70％，约9.5亿人口左右，每13个人当中就有9.5个人处于亚健康状态。

亚健康，你还有多远

1、国人健康大数据概况：中国高血压人口有1.6——1.7亿人；高血脂的有1亿多人；糖尿病患者达到9240万人；超重或者肥胖症7000万——2亿人；血脂异常的1.6亿人；脂肪肝患者约1.2亿人；平均每30秒就有一个人罹患癌症；平均每30秒就有一个人罹患糖尿病；平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。

2、中国青少年健康大数据：调查显示：我国超过80%学生早餐营养质量较差，均没有达到国家标准！目前中国2.7亿在校生蛋白摄入量，仅为标准的65%。铁、钙、锌严重不足；维生素A的摄入量仅为标准的15%；青春期贫血的发病率达38%。北京中小学肥胖检出率为19.5%，其中10%出现脂肪肝，而全国肥胖儿中脂肪肝发生率40—50%，2型糖尿病发病率20年间增长了11—33倍。

3、中国老年人健康大数据：老龄化进程：法国115年；瑞士85年；英国80年；美国60年；中国18年。发达国家进入老龄化时，人均GDP在5000—8000美元。我国未富先老，情况不容乐观！2020年，我国进入老龄化严重阶段！骨质疏松症已跃居常见病、多发病的第七位，60岁以上的人群患病率为56%，女性发病率为60—70%。其中骨折率发生率接近三分之一，每年医疗费用按保守的估计需要人民币150亿。全世界痴呆病人已达2400多万，平均每7秒增加一个，中国老年痴呆患者约占全世界病例总数的1/4,平均每年增加30万的新发病例。

亚健康，你还有多远

那么什么是亚健康呢？

中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

导致亚健康的主要原因是什么呢？

饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等导致血液毒素。

临床表现：

1. 躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。

2. 心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等

3. 社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

亚健康的根源是什么？

根源就是血液不清洁。只要能保持血液清洁，人类的亚健康问题将会迎刃而解。

不要总以为疾病离我们很远，更不要让健康埋有隐患。要知道，很多疾病在早期是很容易防治的，长期失治才会加重恶变，以致丧失生命。无论你在任何领域，你的成功需要一个健康强壮的身体！这才是你一生中宝贵的东西！