在美国，70%的居民拥有个人健康档案，定期进行健康体检和健康危险因素评估，由专业医师或健康管理师对其进行个性化健康咨询和心理辅导，并进行长期跟踪和督导服务，建立正确的生活方式。

通过持续健康管理，将大部分疾病风险扼杀在萌芽状态，患病率和住院率得以明显降低。这种“从摇篮到坟墓”的国外医疗保障体制，总是让饱受“看病难看病贵”之苦的国人羡慕嫉妒恨。

健康管理是什么

世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。遗传、气候等因素我们通常无法改变，而影响健康的大因素生活方式则完全可以通过健康管理干预起来。

例如，心血管病患者在未发生病症前，专业健康管理师就通过血压、睡眠、体重、营养等反映身体信息的数据进行采集、分析，为他建立起个人健康档案，并通过长期监测和多样本分析，一旦出现不正常的数据或潜在患病风险，就立即追本朔源，揪出背后的根本祸首，立即结合个体特征给出合理的有关营养摄入、作息方式和运动方法的建议方案，并指导和督促他改变影响健康的生活方式，达到降低患心血管疾病风险的目的。

实际上，健康管理就是一种追本朔源的的预防医学。它针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理健康的意识和水平，对其生活方式相关的健康危险因素进行评估监测，并提供个性化干预，大大降低疾病风险，降低医疗费用，从而提高个体生活质量。

“重治”转为“重疗”

疾病与健康之间的距离并不遥远。国外预防医学研究表明，越靠近健康那一端，越容易调理、恢复，而越靠近疾病那端，越难调理，甚至由于错失调理良机，造成无法挽回的后果。因此，在欧美很多国家，人们对于疾病的态度已从“重治”转为“重防”。从世界大范围来看，未来人类的健康问题将逐渐步入“3P”时代，即预防(preventive)医学、预测(predictable)医学和个性化(personal)医疗。

让健康管理成为习惯

正是因为健康管理的种种好处，近年来健康管理倍受欧美发达国家至上而下的推崇。例如，英国前首相布莱尔更曾公开劝告英国人减少食用垃圾食品、不要吸烟和酗酒等不良生活习惯。

我国居民生活不良习惯越来越甚，加上环境污染严重、社会压力过大，使得健康存在巨大隐患。有关专家呼吁要培养健康管理意识，让“健康管理”成为一种习惯。当一个人像喝水一样养成健康管理的习惯，便能及早预防可能会发生的疾病，及时生病了也能早发现，早诊治。