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女性如何保护子宫

发布时间:2021-4-12  新闻类别:全民健康管理 点击次数:167

女性如何保护子宫


1. 减少人工流产,人工流产对子宫的伤害是非常大的,没有生育计划的话,需要做好避孕措施,防止意外怀孕,尽量避免做人工流产;


2. 注意防寒保暖,尤其注意小腹部的保暖,防止子宫受凉;


3. 注意性生活卫生,固定性伴侣,避免不洁性生活,以免出现生殖道感染或者HPV感染


4. 多做运动,如果女性朋友,每天可以抽出半个小时左右的时间来跑步,那么对于子宫也是非常有益的,跑步能够改善子宫的血液循环,使营养物质更好的供应到子宫,并且还能将子宫内的毒素排出。





5. 注意饮食,女性要想保护好子宫,那么就需要养成一个健康的饮食习惯,建议大家多吃新鲜水果蔬菜,少吃辛辣油腻刺激性食物,此类食物对女性子宫的伤害是比较大的。有性生活的女性每年应进行一次宫颈癌筛查,发现病变,及时处理。”


 
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