亚健康是介于健康和疾病之间的中间状态 , 即健康、亚健康、疾病。

亚健康是当代社会面临的"通病" , 其症状表现体现在心理和机体方面 , 涉及的内容非常广泛 , 表现症状较多 , 身体主要系统功能紊乱 , 如心血管、消化、骨关节、神经 , 精神心理、睡眠、泌尿等可有或多或少的症状表现。

作为肛门部位的痔 , 亚健康状态时可有轻微肛门不适 , 或无症状。有时大便时可有轻微的擦拭带血 , 肛门轻度坠胀 , 潮湿发粘 , 大多数人不当做疾病去临床诊治 , 也不进行临床用药调理。

无症状的痔是相对的 , 内痔有 4 度之分 , 不出血时也可有脱出的表现 , 人们往往忽略了它的存在 : 结缔组织性外痔的肛门部皮赘和静脉曲张性外痔排便时肛门隆起 , 都可使大便后肛门擦拭不净 , 这种情况人们也不把它作为一临床症状去重视。

所以 , 我们可把这时无明显临床症状表现又常被忽视的痔 , 认为是痔的亚健康状态，并从亚健康角度去重新认识对待痔，将具有重要的临床及预防医学意义。

2、痔的治未病

亚健康是中医"未病"的一种特殊形式 , 作为亚健康状态下的痔 , 更应该从"治未病"上进行应对。

治未病是祖国医学重要的防治思想 ,《素问 · 四气调神大论》说"圣人不治已病治未病 , 不治已乱治未乱。"

《内经》"治未病"思想具有未病先防、防微杜渐、既病防变等深层次内涵。

"未病"贯穿于无病状态、疾病隐匿不显、发作而未传变的各个时段。

对于痔疮病人来说 , 痔无症状时预防症状发生 , 肛门轻微不适时应避免痔症状的激惹出现 , 痔作为一个疾病更应防止并发其它疾病 , 这就是亚健康状态下痔的"治未病"三个层次认识。

如能积极干预调控 , 使患痔病人长时间处于无症状状态 , 痔核虽然不能根除 , 但亚健康状态的痔则可以极限趋于健康状态 , 即亚健康状态下痔的"上工治未病"。

《淮南子》中说 : "良医者 , 常治无病之病 , 故无病。圣人常治无患之患 , 故无患也。"阴平阳秘 , 精神乃治 , 如阴阳失衡 , 健康的平衡就被打破 , 亚健康状态的痔就会出现明显临床症状。

所以主动积极的健康调控干预 , 从生活、工作饮食起居等方面去注意 , 采取积极的措施应对 , 乐观向上 , 劳逸结合、勿久坐久立 ; 起居有时 , 合理饮食、勿食辛辣刺激及腥发食物 ; 养成良好的排便习惯、定时迅速排便勿久蹲努挣及便时看书看报 ; 保持肛门局部清洁大便后用温凉清水清洗肛门、避免用厕纸反复擦拭肛门。

这些措施可以有效地阻止亚健康状态下痔向疾病状态下痔的转变。

另外锻炼强壮身体 , 增强抗病能力 , 如隋 · 巢元方《诸病源候论 · 诸痔候》有一导引方法 : 即"一足踏地 , 一足屈膝 , 两手抱鼻下 , 急挽向身极势 , 左右换易四七 , 去痔" , 这一气功导引方法 , 可以试着练习。

缩提谷道即提肛疗法 , 可以不拘地点时间 , 随时进行 , 每

日 3-5 次 , 每次 20 下左右。提肛可以促进肛门局部的血液及淋巴循环 , 缓解及消除肛门括约肌的疲劳及痉挛 , 能很好的防治亚健康状态痔的急性发作。

对于"亚健康易亲近的 3 种人 , 白领、在校大学生、偏食者等痔病更应该去干预调控 , 不仅使痔症状不发作 , 还可使其它的亚健康表现消除 , 具有重大的医学及社会意义。