世界卫生组织统计，75%的中国人都处于亚健康状态，通俗地说，就是这75%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在失眠、焦虑、脱发、胃肠系统紊乱、过劳肥胖等亚健康状态中。

亚健康的心理表现

1.记忆力下降，注意力不集中

2.做事拖拉、效率低

3.人际交往频率减低，喜欢独处，逃避现实

4.情绪不稳定，烦躁不安

5.空虚无聊感

6.思维迟钝，反应迟缓