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亚健康已成为身体健康的头号敌人

发布时间:2019-11-6  新闻类别:全民健康管理 点击次数:13


提到亚健康不少人会想到

身体乏力、睡眠障碍、免疫力下降等表现

特别是每天在办公室与家两点一线的上班族来说

亚健康已成为身体健康的头号敌人

那么到底有什么症状就算亚健康了呢?

今天就跟大家分享一下





疲劳

经常感觉到疲劳,即使有充分的睡眠,这种疲劳也不会消除,这种疲劳一般是由体力或者心理负担过重引起的





无力

原因不明的全身乏力,上几级台阶就觉得全身虚脱这种





失眠

经常失眠,晚上做很多的梦,早上一起床觉得疲惫





头昏

经常头昏,想问题不能集中注意力,往往想着想着脑子里就一片空白了





健忘

记忆力下降,有时会忘掉刚刚想做的事,例如出门忘记带钥匙





厌食

记忆力下降,有时会忘掉刚刚想做的事,例如出门忘记带钥匙





疼痛

不明原因的胸闷、胸痛、腰背痛,不能确定具体位置的肌肉痛、关节痛





低热

体温经常超过37.5度,却又低于38度。过度紧张等引起的中枢体温调节紊乱。





咽干

咽部发干、疼痛,喉部有紧缩感,检查咽部充血却没有发炎症状





抑郁

心情抑郁、容易焦虑或者紧张,经常感觉烦躁或者恐惧






冷漠

对什么都提不起兴趣,别人以为你在思考什么问题,其实脑子里一片空白


 
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